Simple Design Ltd.
7 Минут Упражнение — это приложение для домашних тренировок, которое помогает поддерживать форму без спортзала и оборудования. Скачать 7 Минут Упражнение можно бесплатно: в его основе лежит популярный семиминутный комплекс, отмеченный редакцией Google Play. Приложением уже пользуются более 3 миллионов человек, а научные исследования подтверждают, что регулярные короткие тренировки помогают сбросить лишний вес и улучшить работу сердца и сосудов.
Установить приложение можно бесплатно на Android и iOS, а также загрузить из RuStore. После установки войдите в личный кабинет, чтобы сохранять прогресс, следить за расписанием тренировок и синхронизировать результаты с Google Fit. Приложение подскажет, когда пора заниматься, и покажет технику каждого упражнения на видео.
Приложение подойдёт всем, кто хочет привести тело в порядок, но не находит времени на долгие тренировки. Оно удобно для новичков и тех, кто возвращается к спорту после перерыва: короткие занятия легко встроить в любой график. Установите 7 Минут Упражнение, чтобы тренироваться дома и постепенно двигаться к телу мечты.
Идеально для новичка: всё показано на видео, ничего выдумывать не надо. Семь минут в день — и уже чувствуешь себя бодрее.
Приложение неплохое, но повторяющиеся упражнения со временем приедаются. Хотелось бы больше разнообразия в бесплатной версии.
Сбросил пару килограммов за полтора месяца, и сердце стало легче переносить нагрузку. Научный подход тут не пустые слова.
Помогает держать форму, комплекс проработан на все группы мышц. Иногда реклама между подходами раздражает, но результат того стоит.
Короткие тренировки реально затягивают. Начал заниматься каждое утро, дисциплина появилась сама собой. Отличное приложение для дома.
Синхронизация с Google Fit удобная, вся активность в одном месте. Хотелось бы больше программ бесплатно, но и базового комплекса вполне хватает.
Больше всего нравятся видео-инструкции: техника понятна, не боюсь делать неправильно. Комплекс охватывает всё тело, после тренировки чувствуется приятная усталость.
Семь минут реально находятся даже в самый загруженный день. Занимаюсь по утрам, за месяц животик заметно подтянулся. Видео помогают не халтурить.
Выберите магазин для вашего устройства