Доказано: комплекс помогает сбросить вес и улучшает состояние сердца и сосудов.
Скачать 7 Минут Упражнение на андроид можно бесплатно из Google Play или RuStore. Версия для Android предлагает готовый семиминутный комплекс тренировок с видео-уроками и синхронизацией с Google Fit.
Чтобы установить приложение, откройте Google Play или RuStore, найдите 7 Минут Упражнение и нажмите «Установить». После запуска войдите в личный кабинет, выберите программу и начинайте заниматься дома. Приложение сохранит прогресс и напомнит о следующей тренировке.
Кнопка ниже ведёт на официальное приложение 7 Минут Упражнение в Google Play — мы только даём ссылку.
Ссылка ведёт в магазин приложений, а не на зеркало или сторонний APK. Установочных файлов мы не храним и ссылку не подменяем.
В Google Play нажмите «Установить». Приложение будет загружено на устройство и автоматически получит обновления.
Даём прямую ссылку на официальное приложение 7 Минут Упражнение в Google Play — без зеркал и задержек.
Установка идёт через Google Play
Google Play проверяет сборки перед публикацией, и обновления 7 Минут Упражнение приходят оттуда же. Установочных файлов мы не храним и ссылку не подменяем.
На телефоне всё летает, прогресс сохраняется. Мотивирует не бросать, ведь занятие занимает всего несколько минут.
Нравится, что регулярно добавляют новые упражнения. Иногда не хватает русской озвучки, но по видео всё понятно.
Скачал из Google Play, за семь минут неплохо разминаюсь перед работой. Комплекс короткий, но выкладываешься по полной.
Удобное приложение, занимаюсь дома по утрам. Пару раз вылетало на старом телефоне, но после обновления всё стабильно.
На андроиде работает без нареканий, Google Fit подхватил тренировки сразу. Удобно следить за прогрессом прямо с телефона.
Идеально для новичка: всё показано на видео, ничего выдумывать не надо. Семь минут в день — и уже чувствуешь себя бодрее.
Приложение неплохое, но повторяющиеся упражнения со временем приедаются. Хотелось бы больше разнообразия в бесплатной версии.
Сбросил пару килограммов за полтора месяца, и сердце стало легче переносить нагрузку. Научный подход тут не пустые слова.
Помогает держать форму, комплекс проработан на все группы мышц. Иногда реклама между подходами раздражает, но результат того стоит.
Короткие тренировки реально затягивают. Начал заниматься каждое утро, дисциплина появилась сама собой. Отличное приложение для дома.
Если вам интересен 7 Минут Упражнение, то вам также может быть интересно:
